Эмоции и здоровье

Человеческий организм воспринимает всё то, чем мы его кормим: начиная едой и заканчивая эмоциональным состоянием. А это значит, что наше здоровье зависит от правильного питания и гармонии внутренних переживаний. Давайте рассмотрим эмоции и здоровье с позиции восточной медицины и Аюрведы.

Восточная медицина

Представители восточной медицины утверждают, что положительные эмоции способны укрепить организм, а негативные - провоцировать болезни, причем каждая эмоция воздействует на определенный орган. Например:

  • неуверенность в себе, чувство страха влияют на почки;
  • грусть и печаль нарушают работу легких;
  • затяжная депрессия вредит сердцу;
  • обида, гнев, раздражение сказываются на работе печени.

Однако не стоит беспокоиться по этому поводу, так как все эмоции - это результат естественных реакций на происходящее. А вот подавленные эмоции могут причинить вред здоровью, поэтому вместо того, чтобы подавлять негативные эмоции, нужно научиться давать им выход.

Аюрведа

С точки зрения Аюрведы, все подавленные эмоции являются токсичным ядом, который накапливается в тканях организма и постепенно отравляет его, а также разрушает иммунитет. Чтобы обнаружить проблему, нужно искать физическое выражение эмоционального напряжения, например мышечные зажимы: хроническая зажатость мышц способствует проявлению соматических заболеваний.

Эмоция и её влияние на организм:

  • подавленность может стать причиной ангины или потери голоса;
  • чувство вины провоцирует развитие хронической головной боли;
  • раздражение может вызвать приступ тошноты;
  • обида способствует развитию хронического гастрита, язвы, диареи;
  • гнев плохо влияет на работу печени;
  • страх развивает артрит, глухоту и старческое слабоумие;
  • печаль, как ни странно, вызывает астму, запоры и даже фригидность.

Как стать хозяином своих эмоций?

Прежде всего, попытайтесь наблюдать за проявлением собственных эмоций отстраненно, как будто взгляд со стороны: наблюдайте за развитием эмоционального состояния и отслеживайте свою реакцию. Если Вы рефлекторно блокируете эмоцию (например, гнев), тогда она уйдет в подсознание и начнет вредить организму, поэтому нужно вовремя это заметить, проанализировать ситуацию и очистить свой разум от негатива. Поначалу такое «упражнение для ума» будет сложным, но со временем оно войдет в привычку и будет происходить автоматически, без постоянного контроля с Вашей стороны.

Еще один проверенный рецепт избавления от негативных эмоций - это выезд за город и получение позитива. Например, познавательный отдых в экзотических странах принесет массу позитивных эмоций и ярких воспоминаний, а также способствует изучению древней мудрости, насчитывающей тысячи лет.

 

Сайт консультантов www.sibzdorov.vx5.ru не является интернет магазином, не является официальным сайтом компании "Сибирское здоровье". Информация, представленная на данном сайте, предназначена для Ваших общих знаний, и не является заменой профессиональной медицинской консультации или лечения конкретных заболеваний. Всегда обращайтесь за cоветом к Вашему лечащему врачу и никогда не игнорируйте медицинских консультаций.

Политика конфиденциальности


Карта сайта