Эмоции человека

Казалось бы, что правильное питание, благоприятные экологические условия и полноценный отдых - это все, что способно укрепить наше здоровье и наполнить организм столь необходимой жизненной энергией. Но если копнуть глубже, тогда становится очевидно: эмоции и чувства являются не менее важными «игроками», которые противостоят появлению и развитию различных заболеваний. Например, стрессы считаются типичным источником проблем со здоровьем, но не единственным. Давайте посмотрим на следующую картинку, которая наглядно демонстрирует влияние человеческих эмоций на наше тело и разум.

Эмоции человека: шкала температур

Депрессия и счастье по-разному изменяют эмоциональную температуру тела, оказывая влияние на определенные органы. Положительные эмоции и чувства (например, любовь) восстанавливают внутреннюю гармонию и укрепляют организм, а отрицательные - подавляют жизненный потенциал и нарушают работу органов. Очень важно научиться контролировать свои чувства, чтобы минимизировать негативное влияние отдельных эмоций. Например, гнев нельзя держать в себе: нужно дать ему выход, но при этом не стать заложником этого разрушительного чувства. Если Вас преодолевает негатив, тогда стоит посчитать до десяти, сделать пробежку, поотжиматься или другим образом выплеснуть накопившуюся энергию. В конце концов, можно заняться сексом!

Эмоции, которые укрепляют здоровье: спокойствие, восторг, умиление, восхищение, радость, нежность, интерес, удовлетворение, сочувствие.

Болезнетворные эмоции: тревожность, грусть, печаль, страх, отчаяние, уныние, озабоченность, ненависть, обида, жадность, гнев и ярость.

Осведомлен - значит вооружен

В зависимости от того, что мы чувствуем на духовном уровне, мы меняемся на физическом. Чтобы найти источники различных эмоций, проанализируйте отдельные составляющие Вашей жизни: в процессе Вы найдете все то, что делает Вас умиротворенным и радостным, а также раздражительным и грустным. Запишите результаты в блокнот и попытайтесь снизить дальнейший контакт с источниками негативных эмоций. Уделив внимание деталям, Вы увидите главное!

 

Сайт консультантов www.sibzdorov.vx5.ru не является интернет магазином, не является официальным сайтом компании "Сибирское здоровье". Информация, представленная на данном сайте, предназначена для Ваших общих знаний, и не является заменой профессиональной медицинской консультации или лечения конкретных заболеваний. Всегда обращайтесь за cоветом к Вашему лечащему врачу и никогда не игнорируйте медицинских консультаций.

Политика конфиденциальности


Карта сайта